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Functional Training 1, optimiert für Mountainbiker Zeitraum: 01.01.2022 - 29.03.2022 Anmeldeschluss: 30.12.2022 Ansprechpartner: Ralf Hellhund Teilnehmer: 6-12 Teilnehmerbeitrag: 50,00 € / Quartal Voraussetungen: Motivation und körperliche Fitness für das Training in der Gruppe Ziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training, optimiert für Mountainbiker M22 - A, Fahrtechniktraining Level A Frauen Zeitraum: 03.04.2022 Anmeldeschluss: 22.03.2022 Vorbesprechung: per Mail Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 50,00 € Anreise: Cube Wetzlar 10 Uhr mit privater Anreise Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Grundposition, Aktivierter Bereich, richtiges Bremsen, Richtungswechsel, Tourenkurve, Auf- und Absteigen im Gelände, Fahrposition, Ergonomie M23 - A, Fahrtechniktraining Level A Männer Zeitraum: 03.04.2022, 10 Uhr am Cube Kletterzentrum Wetzlar Anmeldeschluss: 22.03.2022 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 50 € Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Wälder der Umgebung. Grundposition, aktivierter Bereich, richtiges Bremsen, Richtungswechsel, Tourenkurve, Auf- und Absteigen im Gelände, Fahrposition, Ergonomie M24 - F, Führungstour Endurobiken in Finale Ligure Zeitraum: 16.04.2022 - 24.04.2022 Anmeldeschluss: 09.01.2022 Vorbesprechung: Nach Vereinbarung Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525 / 344 50 49 Teilnehmer: 3 - 6 Teilnehmerbeitrag: 198,00€ (8,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: DAV Bus mit Anhänger (wenn verfügbar) Voraussetzung: AM- oder Endurobike, Spaß an fahrtechnischer Herausforderung; für die Tourentage: Sonnencreme und ausreichend Speicherplatz für Fotos; für die Shuttle-Tage: Protektoren, FF-Helm, Jacket Tourenziele: Finalborgo an der italienischen Riviera mit all den traumhaften, weltbekannten Trails von den Bergen auf 1400 m bis ans azurfarbene Meer M25 - A, Fahrtechniktraining Level B mixed Zeitraum: 08.05.2022 Anmeldeschluss: 23.04.2022 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmer: 7 - 14 Teilnehmerbeitrag: 50 € Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Bike der neueren Generation Tourenziele: Wälder der Umgebung. Update aus Kurs Level A, Offene Kurven mit Sporttechnik, Abfahren von Stufen, Fahren von Spitzkehren, Hindernisse bergauf und bergab überwinden mit Manual- und Wheelietechnik, Trackstand. M26 - F, Führungstour in der Pfalz gemütlich Termin: 14.05.2022 - 15.05.2022 Anmeldeschluss: 20.03.2022 Vorbesprechung: 21.03.2022, 20 Uhr Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3 - 6 Personen Teilnehmerbeitrag: 68,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privater PKW oder Bahn, Treffpunkt: Bad Dürkheim, 10 Uhr Unterkunft: Hotel in Bad Dürkheim, kurzfristig kostenlos stornierbar Voraussetzung: Fahrtechnik S1, MTB, Helm, Handschuhe, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille. Tourenziele: 40km, <1000hm pro Tag, Tempo gemütlich, hoher Anteil schöner schmaler Pfade bergauf und bergab. Längere Steigungen von 10%. Aussichtspunkte, Burgruinen, Felsen, Einkehrmöglichkeit. M27 - F, MTB-Roadtrip Pfalz, Breisgau, Elsass Termin: 27.05.2022 - 29.05.2022 Anmeldeschluss: 01.02.2022 Vorbesprechung: Nach Absprache Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525 / 344 50 49 Teilnehmerzahl: 3 - 6 Personen Teilnehmerbeitrag: 103,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: DAV Bus und Anhänger (wenn verfügbar) Tourenziele: Pfalz, Freiburg, Lac Blanc (F) 1. Tag: Rodalber Felsenwanderweg (Tour) 2. Tag: Freiburger Trails (Tour tlw. mit Shuttle) 3. Tag: Lac Blanc (Bikepark mit Lift) M28 - A, MTB-Fahrtechniktraining Spitzkehren Termin: 19.06.2022 Anmeldeschluss: 18.05.2022 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 50,00€ Anreisemittel: Private Anreise, Treffpunkt Cube Wetzlar um 10.00 Uhr Voraussetzung: Funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Wälder der näheren Umgebung. Spitzkehren Befahren, Hinterrad versetzen, grundsätzliche Einführung M29 - F, MTB-Tour 2 Tage Haardt (in der Pfalz) Zeitraum: 25.06.2022 - 26.06.2022 Anmeldeschluss: 01.03.2022 Vorbesprechung: Nach Absprache Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525 / 344 50 49 Teilnehmerbeitrag: 63,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Teilnehmer: 3 - 6 Anreisemittel: Private PKWs Unterkunft: Hotel oder Pension Tourenziele: Neustadt an der Weinstraße M30 - F, MTB-Tour Pfalz Spitzkehren Termin: 02.07.2022 - 03.07.2022 Anmeldeschluss: 15.05.2022 Vorbesprechung: 16.05.2022, 20 Uhr Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 68,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privater PKWs oder Bahn Unterkunft: Hotel in der Südwestpfalz, kurzfristig kostenlos stornierbar Voraussetzungen: Fahrtechnik S2, Geduld, MTB, Schutzbrille, Helm, Langfingerhandschuhe, Knie-, Schienbein- und Ellenbogenschoner, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille. Tourenziele: Weniger als 1000 hm pro Tag ohne Anspruch an das Tempo. Trails mit Spitzkehren, größtenteils auch ohne Hinterradversetzen fahrbar. Schwierigkeit S1 bis S3. Gelegenheit zum gemeinsamen Üben in der Gruppe. M31 - F, MTB-Alpine Touren im Vinschgau Termin: 02.07.2022 - 09.07.2022 Anmeldeschluss: 01.05.2022 Vorbesprechung: 04.05.2022 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0179/5357899, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 163,00€ (8,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: Selbständig durch private PKWs oder Bahn Unterkunft: Pension in Schlanders Voraussetzung: 1300 hm pro Tag. Schwierigkeit S2 sollte beherrscht werden, Stellen S3. Tourenziele: Einrolltour, Tellajoch, Göflaner Scharte, Goldseetrail und mehr. Ideal ist ein Allmountain neuerer Generation mit guten Bremsen und alpintauglicher Bereifung. Bitte vorher rückfragen! Grundkurs alpines Biken mit Vorbereitungstipps, Rucksackmanagement, Übungseinheiten zu Spitzkehren, Hindernissen, Tragen etc.. Verhalten in der Gruppe M32 - A, MTB-Dirtbiketraining 1 für Erwachsene/Einführung Termin: 11.06.2022 von 12-14 Uhr Anmeldeschluss: 08.06.2022 Vorbesprechung: per Mail Ansprechpartner: Silas Schmidt, 0151-56206465, c/o nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 30,00€ Anreisemittel: Selbständig, Cube Kletterzentrum um 10 Uhr Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Dirtbike oder Mountainbike, Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Einführung in das Dirtbiken, Sprünge, Timing, Balance. Der Kurs ist auf 2 Stunden ausgelegt. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene oder auch Familien. Für Kinder und Jugendliche gibt es ein eigenes wöchentliches Training. ABGESAGT M33 - A, MTB-Dirtbiketraining 2 für Erwachsene/Einführung Termin: 30.07.2022 Anmeldeschluss: 23.07.2022 Vorbesprechung: per Mail Ansprechpartner: Silas Schmidt, 0151-56206465, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-8 Teilnehmerbeitrag: 30,00€ Anreisemittel: Selbständig, Cube Kletterzentrum um 10 Uhr Voraussetzung: Funktionstüchtiges Dirtbike oder Mountainbike, Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Einführung in das Dirtbiken, Sprünge, Timing, Balance. Der Kurs ist auf 2 Stunden ausgelegt. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene oder auch Familien. Für Kinder und Jugendliche gibt es ein eigenes wöchentliches Training. M34 - F, Über die Hügel nach Runkel im schönen Lahntal - Rennradtour Termin: 28.08.2022 Anmeldeschluss: 21.08.2022 Vorbesprechung: Per Mail Ansprechpartner: Michael Allmendinger, 0170-8162395, c/o nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 5,00€ Anreisemittel: Selbständig, Cube Kletterzentrum um 10 Uhr Voraussetzung: Funktionstüchtiges Rennrad, Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Runkel M35 - F, MTB-Führungstour Transpfalz Termin: 03.09.2022 - 04.09.2022 Anmeldeschluss: 10.07.2022 Vorbesprechung: 11.07.2022, 20 Uhr Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-6 Teilnehmerbeitrag: 68,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privater PKW oder Bahn, Kaiserslautern um 9.30 Uhr Unterkunft: Sehr schön im Wald gelegenes Hotel in Kaiserslautern, kurzfristig kostenlos stornierbar Voraussetzungen: Fahrtechnik S2, MTB, Helm, Handschuhe, Knie- und Schienbeinschoner, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Langfingerhandschuhe, Schutzbrille und Ellenbogenschoner. Tourenziel: Sonntag: Pirmasens nach KL. Samstag: KL nach Neustadt. Jeweils Gegenrichtung: Zugfahrt. 55Km, 1300hm pro Tag. Längere Steigungen von 12 % auf Trails. Aussichtspunkte, Burgruinen, Felsen. Typisch S0 bis S1, stellenweise S2. M36 - A, Fahrtechnik Level C/Mixed Termin: 24.09.2022 Anmeldeschluss: 01.09.2022 Vorbesprechung: Per Mail Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmerzahl: 4-8 Teilnehmerbeitrag: 50,00€ Anreisemittel: Private Anreise, Herborn um 9.30 Uhr Voraussetzung: Funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, Protektoren (können auch geliehen werden), dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Verbesserung der Fahrtechnik, Übungen im herausfordernden Gelände M101 - Functional Training 2 von Oktober bis Dezember Termin: 18.10.2022 - 27.12.2022 Anmeldeschluss: 30.10.2022 Ansprechpartner: Ralf Hellhund und Vera Neumann Teilnehmerzahl: 6 - 12 Teilnehmerbeitrag: 50,00€ Voraussetzung: Motivation und körperliche Fitness für das Training in der Gruppe Tourenziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training, optimiert für Mountainbiker Dirtbike Training für Kids Zeitraum: 15.05.2022 von 9.30 - ca. 17 Uhr Anmeldeschluss: 10.05.2022 Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 50,00 € Anreise: Cube Wetzlar 10 Uhr mit privater Anreise Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Grundposition, Aktivierter Bereich, richtiges Bremsen, Richtungswechsel, Tourenkurve, Auf- und Absteigen im Gelände, Fahrposition, Ergonomie
H M100 - A, Functional Training 1 von Januar bis März
immer dienstags, 19 Uhr im Cube Kletterzentrum
H M22 - A, Fahrtechniktraining Level A Frauen
H M23 - A, Fahrtechniktraining Level A Männer
H M24 - F, Führungstour Endurobiken in Finale Ligure
H M25 - A, Fahrtechniktraining Level B mixed
H M26 - F, Führungstour in der Pfalz gemütlich
H M27 - F, MTB-Roadtrip Pfalz, Breisgau, Elsass
H M28 - A, MTB-Fahrtechniktraining Spitzkehren
H M29 - F, MTB-Tour 2 Tage Haardt (in der Pfalz)
H M30 - F, MTB-Tour Pfalz Spitzkehren
H M31 - F, MTB-Alpine Touren im Vinschgau
H M32 - A, MTB-Dirtbiketraining 1 für Erwachsene/Einführung
H M33 - A, MTB-Dirtbiketraining 2 für Erwachsene/Einführung
H M34 - F, Über die Hügel nach Runkel im schönen Lahntal - Rennradtour
H M35 - F, MTB-Führungstour Transpfalz
H M36 - A, Fahrtechnik Level C/Mixed
H M101 - Functional Training 2 von Oktober bis Dezember
jeden Dienstag im Cube Kletterzentrum
H Dirtbike Training für Kids
H M100 - A, Fahrtechniktraining Level A Mixed