Mountainbike

 

H M21 - Functional Training 1 von Januar bis März

Functional Training 1, optimiert für Mountainbiker

Zeitraum: 02.01.2024 - 26.03.2024
immer dienstags, 18.45 Uhr im Cube Kletterzentrum

Anmeldeschluss: 09.01.2024

Ansprechpartner: Ralf Hellhund, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmer: 5-10

Teilnehmerbeitrag: 55,00 €

Voraussetungen: Motivation und körperliche Fitness für das Training in der Gruppe

Ziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training, optimiert für Mountainbiker
Bleibe fit und gehe in die Bikesaison 2023 mit stabilem Core, gutem Muskeltonus und Belastbarkeit. Dauer 60 Minuten/Termin. Bei ungünstiger Coronalage auch online.

H M23 - Fahrtechniktraining Level A Mixed

Fahrtechniktraining Level A Mixed

Zeitraum: 24.03.2024

Anmeldeschluss:  29.02.2024

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmer: 6

Teilnehmerbeitrag: 60 €

Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Mountainbike der neueren Generation, Helm, Handschuhe, Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen

Tourenziele: Wälder der Umgebung.
Ergonomie, Grundposition, Aktivierung, sicheres Bremsen, Richtungswechsel und Technik für offene Kurven, Auf- und Absteigen im Gelände.

H M24 - Fahrtechniktraining Level A unisex

Fahrtechniktraining Level A unisex

Zeitraum: 28.04.2024

Anmeldeschluss: 01.04.2024

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmer: 6

Teilnehmerbeitrag: 60,00€

Voraussetzung: Funktionstüchtiges Mountainbike der neueren Generation, Helm, Handschuhe, Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen

Tourenziele: Wälder der Umgebung
Ergonomie, Grundposition, Aktivierung, sicheres Bremsen, Richtungswechsel und Technik für offene Kurven, Auf- und Absteigen im Gelände.

H M25 - Fahrtechniktraining Level B unisex

Fahrtechniktraining Level B unisex

Zeitraum: 08.06.2024

Anmeldeschluss: 01.06.2024

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de

Teilnehmer: 6

Teilnehmerbeitrag: 60 €

Voraussetzungen: Funktionstüchtiges Mountainbike der neueren Generation, Helm, Handschuhe, Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen

Tourenziele: Update aus Kurs Level A, Zentralposition im Gelände, Befahren von Spitzkehren, Überfahren von Hindernissen mit Manual- bzw. Wheelieimpuls, Trackstand

H M26 - Fahrtechniktraining Level C, verblocktes Gelände

Fahrtechniktraining Level C, verblocktes Gelände

Termin: 24.03.2024

Anmeldeschluss:  20.03.2024

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 4 Personen

Teilnehmerbeitrag: 60,00€

Anreisemittel: Wetzlar Bahnhof 10.24 Uhr, Herborn Bahnof 10.36 Uhr per Bahn

Voraussetzung: Funktionstüchtiges Mountainbike der neueren Generation, Helm, Handschuhe, Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen

Tourenziele: Zentralposition im anspruchsvollen Gelände mit Übungen im geeigneten Gebiet, Adaptieren für verblocktes Gelände.

H M101 - Fahrtechniktraining Level C, verblocktes Gelände

Fahrtechniktraining Level C, verblocktes Gelände

Termin: 05.05.2024

Anmeldeschluss:  20.04.2024

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 4 Personen

Teilnehmerbeitrag: 60,00€

Anreisemittel: Wetzlar Bahnhof 10.24 Uhr, Herborn Bahnof 10.36 Uhr per Bahn

Voraussetzung: Funktionstüchtiges Mountainbike der neueren Generation, Helm, Handschuhe, Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen

Tourenziele: Zentralposition im anspruchsvollen Gelände mit Übungen im geeigneten Gebiet, Adaptieren für verblocktes Gelände.

H M27 - Führungstour - Finale Ligure

Führungstour - Finale Ligure

Termin: 06.04.2024 - 13.04.2024

Anmeldeschluss: 10.01.2024

Ansprechpartner: Simon Sippel, 0152-53445049, sippel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 3 - 5 Personen

Teilnehmerbeitrag: 303,00€ (8,00€ Co2 Abgabe inklusive)

Anreisemittel: DAV Bus (wenn verfügbar)

Unterkunft: Ferienwohnungen

Voraussetzungen: Sehr gute Kondition und sehr gute Fahrtechnik, mind. AM-MTB, Protektoren

Tourenziele: DAS MTB-Revier Europas, Bike-Genuss pur.

H M28 - Führungstour - Pfalz Trails

Führungstour - Pfalz Trails

Termin: 10.05.2024 - 11.05.2024

Anmeldeschluss: 15.04.2024

Ansprechpartner: Jürgen Reichel, 0174-7432578, jreichel66@gmx.de

Teilnehmerzahl: 4-6 Personen

Teilnehmerbeitrag: 58,00€ (3,00€ CO2-Abgabe inklusive)

Anreisemittel: PKW-Fahrgemeinschaften

Unterkunft: Hotel

Voraussetzung: Gute Kondition und Fahrtechnik, Erfahrung auf Trails bergauf wie bergab, AM-Fully empfohlen, Helm und Knieschützer Pflicht, keine E-Bikes

Tourenziele: U.a. Eckkopf, Stabenberg, Weinbiet

H M29 - Führungstour - Roadtrip 24: Pfalz

Führungstour - Roadtrip 24: Pfalz

Zeitraum: 18.05.2024 - 20.05.2024

Anmeldeschluss: 14.01.2024

Vorbesprechung: Nach Absprache

Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerbeitrag: 103,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive)

Teilnehmer: 4-6

Anreisemittel: Privat, Treffpunkt Pfalz

Unterkunft: Hotel und Pension

Voraussetzungen: Gute Kondition und gute Fahrtechnik, min. AM-MTB, Protektoren (u.s. Fullface und Jacket)

Tourenziele: Tour, Enduro, Park

H M30 - Führungstour - Alpines Mountainbiken im Vinschgau

Führungstour - Alpines Mountainbiken im Vinschgau

Termin: 13.07.2024 - 20.07.2024

Anmeldeschluss: 01.02.2024

Vorbesprechung: Nach Absprache

Ansprechpartner: Simon Sippel, 0152-53445049, sippel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 4-6 Personen

Teilnehmerbeitrag: 270,00€ (5,00€ Co2 Abgabe inklusive)

Anreisemittel: Privat, eigenverantwortliches Anreisen

Unterkunft: Hotel und Pension

Voraussetzungen: Sehr gute Kondition und gute Fahrtechnik, min. AM-MTB, Protektoren

Tourenziele: Hoch hinaus, lange im Sattel

H M31 - Führungstour - Biken in der Provence

Führungstour - Biken in der Provence

Termin: 31.08.2023 - 07.09.2023

Anmeldeschluss: 29.02.2024

Vorbesprechung: 05.03.2024

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, nicke@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 4-6 Personen

Teilnehmerbeitrag: 428,00€ (8,00€ Co2 Abgabe inklusive)

Anreisemittel: DAV Bus (wenn verfügbar)

Unterkunft: Ferienwohnung

Voraussetzung: Sicheres Befahren von Trails S2, Kondition für mehrtägige Belastung

Tourenziele: Breil, Sospel, Ventimiglia, Roches Rogues

H M32 - Führungstour - Gemütlich biken in der Pfalz

Führungstour - Gemütlich biken in der Pfalz

Termin: 14.09.2024 - 15.09.2024

Anmeldeschluss: 14.07.2024

Vorbesprechung: Nach Bedarf

Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779

Teilnehmerzahl: 4 - 6

Teilnehmerbeitrag: 78,00€ (3,00€ Co2-Abgabe inklusive)

Anreisemittel: Privat-PKW oder Bahn

Unterkunft: Hotel in Kaiserslautern, kurzfristig stornierbar

Voraussetzungen: Fahrtechnik S1, MTB, Helm, Handschuhe, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille.

Tourenziele: 40km, < 1000 hm pro Tag, Tempo gemütlich, hoher Anteil schöner schmaler Pfade bergauf und bergab. Längere Steigungen von 10%. Aussichtspunkte, Burgruinen, Felsen, Einkehrmöglichkeit.

H M33 - Führungstour - Trails im Odenwald

Führungstour - Trails im Odenwald

Termin: 28.09.2024 - 29.09.2024

Anmeldeschluss: 02.09.2024

Vorbesprechung: 17.09.2024

Ansprechpartner: Jürgen Reichel, 0174-7432578, jreichel66@gmx.de

Teilnehmerzahl: 4-6

Teilnehmerbeitrag: 58,00€ (3,00€ Co2-Abgabe inklusive)

Anreisemittel: PKW-Fahrgemeinschaften

Unterkunft: Hotel

Voraussetzung: gute Kondition und Fahrtechnik, Erfahrung im Gelände, Trails fahren können, auch bergauf, AM-Fully empfohlen, Helm und Knieschützer Pflicht, keine E-Bikes

Tourenziele: Großheubach, Michelstadt/Ow.

H M34 - Führungstour - Stadt-Land-Fluss Rennradtour

Führungstour - Stadt-Land-Fluss Rennradtour

Termin: 25.08.2024

Anmeldeschluss: 31.07.2024

Vorbesprechung: Keine

Ansprechpartner: Michael Allmendinger, 0170-8162395, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 6

Teilnehmerbeitrag: 5,00€

Anreisemittel: Keines, Treffpunkt ist das Cube Kletterzentrum um 9 Uhr

Voraussetzung: Funktionstüchtiges Rennrad

Tourenziele: Durch das Lahntal, ca. 100km und 1200hm.

H M35 - Fahrtechniktraining Level A für E-Bike

Fahrtechniktraining Level A für E-Bike

Termin: 23.03.2024

Anmeldeschluss: 29.02.2024

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de

Teilnehmerzahl: 6

Teilnehmerbeitrag: 60,00€

Anreisemittel: Private Anreise, Start ist am Cube Kletterzentrum um 10 Uhr

Voraussetzungen: Funktionstüchtiges E-Mountainbike der neueren Generation, Helm, Handschuhe, Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen.

Tourenziel: Wälder der Umgebung. Ergonomie, Grundposition, Aktivierung, sicheres Bremsen, Richtungswechsel und Technik für offene Kurven, Auf- und Absteigen im Gelände.

H M43 - Functional Training 2 von Oktober bis Dezember

M43 - Functional Training 2 von Oktober bis Dezember

Termin: 15.10.2024 - 17.12.2024
jeden Dienstag um 18.45 Uhr im Cube Kletterzentrum

Anmeldeschluss: 07.10.2024

Ansprechpartner: Ralf Hellhund, nickel@dav-wetzlar.de

Teilnehmerzahl: 5-10

Teilnehmerbeitrag: 55,00€

Voraussetzung: Motivation und körperliche Fitness für das Training in der Gruppe

Tourenziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training, optimiert für Mountainbiker.
Bleibe fit und gehe in die Bikesaison 2023 mit stabilem Core, gutem Muskeltonus und Belastbarkeit. Dauer 60 Minuten/Termin. Bei ungünstiger Coronalage auch online.

 

 

 

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