Mountainbike

Functional Training 1

Zeitraum: 07.01.2020 - 31.03.2020

Anmeldeschluss: 31.01.2020

Ansprechpartner: Ralf Hellhund, Vera Neumann

Teilnehmerbeitrag: 45,00 €

Voraussetungen: Grundfitness

immer dienstags, 19 Uhr im Cube Kletterzentrum

Fahrtechniktraining Frauen Level A

Zeitraum: 05.04.2020, 09.30 Uhr, Cube Kletterzentrum

Anmeldeschluss: 07.03.2020

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de

Teilnehmer: 4 - 8

Teilnehmerbeitrag: 50,00 €

Voraussetzungen: Grundfitness, funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung.

Tourenziele: Fahrrad-Setup, Grundposition und aktivierter Bereich, sicher Bremsen, Technik für offene Kurven, Überfahren von Hindernissen, Anfahren im Steilgelände.

Fahrtechnik Frauen Level B

Zeitraum: 09.05.2020, 09.30 Uhr, Cube Kletterzentrum

Anmeldeschluss: 07.04.2020

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341

Teilnehmer: 4 - 8

Teilnehmerbeitrag: 50 €

Voraussetzungen: Grundfitness, funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, Protektoren (können auch geliehen werden), dem Wetter angepasste Kleidung

Tourenziele: Basic-Update, Sportkurve, fahrbare Spitzkehren, Anheben des Vorderrads mit Wheelie und Manualimpuls, Steilstufen bergab

Fahrtechnik Männer Level A

Zeitraum: 05.04.2020, Cube Kletterzentrum

Anmeldeschluss: 15.03.2020

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082

Teilnehmer: 4 - 7

Teilnehmerbeitrag: 50 €

Voraussetzung: Grundfitness und funktionstüchtiges Bike der neueren Generation

Tourenziele: Wälder der Umgebung. Bikecheck, Ergonomie, Zentralposition, Bremsen, Richtungswechsel, Kurventechnik für offene Kurven, Anfahren bergauf und bergab, Steilpassagen bergab

Fahrtechniktraining Männer Level B

Zeitraum: 09.05.2020

Anmeldeschluss: 15.03.2020

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082

Teilnehmer: 4 - 7

Teilnehmerbeitrag: 50 €

Voraussetzungen: Grundfitness, funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, Protektoren (können auch geliehen werden), dem Wetter angepasste Kleidung

Tourenziele: Wälder der Umgebung. Basic-Update, Sportkurve, fahrbare Spitzkehren, Anheben des Vorderrads mit Wheelie und Manualimpuls, Steilstufen bergab

Fahrtechniktraining Mixed Kurslevel C

Termin: 26.09.2020

Anmeldeschluss: 26.08.2020

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de

Teilnehmerzahl: 4-8 Personen

Teilnehmerbeitrag: 50,00€

Anreisemittel: privater PKW, Teffpunkt BHF Herborn um 09.30 Uhr

Voraussetzung: Grundfitness; funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, Protektoren, dem Wetter angepasste Kleidung

Tourenziele: Das Fahren im anspruchsvollen Gelände (Größere Steine, Steilgelände, Steinfelder, Absätze) wird anhand von praktischen Anforderungen erklärt und trainiert.

Fahrtechniktraining E-Bike Kurslevel A

Termin: 25.04.2020

Anmeldeschluss: 25.03.2020

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de

Teilnehmerzahl: 4-8 Personen

Teilnehmerbeitrag: 50,00€

Anreisemittel: Privater PKW, Treffpunkt Cube Wetzlar um 09.30 Uhr

Voraussetzung: Grundfitness, E-Bike mit vollgeladenem Akku (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung

Tourenziele: Kennenlernen des E-Bikes, Fahrrad-Setup, Grundposition und aktivierter Bereich, sicher Bremsen, Technik für offene Kurven, Überfahren von Hindernissen, Anfahren im Steilgelände

Fahrtechnik E-Bike Level Advanced

Termin: 26.04.2020

Anmeldeschluss: 26.03.2020

Ansprechpartner: Jan Spieß, 0512-01722341

Teilnehmerzahl: 4-8 Personen

Teilnehmerbeitrag: 50,00€

Anreisemittel: Privater PKW, Treffpunkt Cube Wetzlar um 09.30 Uhr

Voraussetzung: Grundfitness; E-Bike mit vollgeladenem Akku (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung

Tourenziele: Fahrrad-Setup, Fahren im Steilgelände, Sportkurve, fahrbare Spitzkehren, Anheben des Vorderrads mit Wheelie- und Manualimpuls, Trackstand, Abfahren von Steilstufen

Functional Training 2

Zeitraum: 20.10.2020 - 22.12.2020

Anmeldeschluss: 01.12.2020

Ansprechpartner: Ralf Hellhund, Vera Neumann

Teilnehmerbeitrag: 45,00 €

Voraussetungen: Grundfitness

immer dienstags, 19 Uhr im Cube Kletterzentrum

Termin: 22.02.2020

Anmeldeschluss: 11.02.2020

Vorbesprechung: Nach Absprache

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082

Teilnehmerzahl: 5-10 Personen

Teilnehmerbeitrag: 15,00€ ohne Leihfahrrad, 45,00€ mit Leihfahrrad

Anreisemittel: Privater PKW, Treffpunkt Cube um 09.00 Uhr

Zusatzinfo: Schnupperkurs Fatbiken I; Teilnahme auch ohne eigenes Fatbike möglich, Ausleihe und Führung durch Kokopelli-Bikepower

Biken in der Pfalz (gemütlich)

Termin: 09.05.2020 - 10.05.2020

Anmeldeschluss: 08.03.2020

Vorbesprechung: 09.03.2020

Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

Teilnehmerbeitrag: 60,00€

Anreisemittel: Privater PKW, selbständige Anreise

Unterkunft: Hotel nah am Wald, Südrand von Kaiserslautern

Voraussetzung: Fahrtechnik S1, MTB, Helm, Handschuhe, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille.

Tourenziele: 40km, <1000hm pro Tag, Tempo gemütlich, hoher Anteil schöner schmaler Pfade bergauf und bergab. Längere Steigungen von 10%. Aussichtspunkte, Burgruinen, Felsen, Einkehrmöglichkeit. Hotel kann kurzfristig storniert werden.

Biketage in den Vogesen

Termin: 30.05.2020 - 02.06.2020

Anmeldeschluss: 01.02.2020

Vorbesprechung: Termin nach Vereinbarung

Ansprechpartner: Michael Rohm und Simon Sippel, 0175-5252523

Teilnehmerzahl: 5-10 Personen

Teilnehmerbeitrag: 105,00€

Anreisemittel: Privater PKW, selbständige Anreise

Unterkunft: Auberge du Schantzvasen

Zusatzinfo: Petit Bollon, Bikepark Lac Blanc, Kayserberg, Munster

Bikebergsteigen am Ledro- und Idrosee

Termin: 23.08.2020 - 29.08.2020

Anmeldeschluss: 01.03.2020

Vorbesprechung: 14.04.2020

Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082

Teilnehmerzahl: 4-7 Personen

Teilnehmerbeitrag: 120,00€

Anreisemittel: DAV Tourenbus

Unterkunft: Ferienwohnungen

Voraussetzung: Sicheres Biken im Level S2, Funktionstüchtiges Mountainbike der Kategorien AllMountain oder Enduro mit mind. 130 mm Federweg, Helm, Knieprotektoren

Tourenziele: Auf Militärwegen des 1. Weltkriegs und anspruchsvollen Abfahrten zu Monte Stino, Cima d Óro, Passo Brealone und Tremalzo

Biken bei Freiburg im Breisgau

Termin: 29.08.2020 - 30.08.2020

Anmeldeschluss: 10.05.2020

Vorbesprechung: 11.05.2020

Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

Teilnehmerbeitrag: 65,00€

Anreisemittel: Privater PKW, selbständige Anreise

Unterkunft: Hotel im Zentrum von Freiburg

Voraussetzung: Fahrtechnik S2, MTB, Helm, Handschuhe, Knie- und Schienbeinschoner, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille und Ellenbogenschoner.

Tourenziele: Borderline, Canadian, Badish Moon Rising, gemütlich gefahrene Anstiege auf Forstautobahnen, teilweise steil, maximal 1200 hm am Tag

Rennradtagestour mit Michael Allmendinger

Termin: 09.08.2020

Anmeldeschluss: bis Tourbeginn

Vorbesprechung: Termin nach Absprache

Ansprechpartner: Michael Allmendinger

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Teilnehmerbeitrag: 5,00€

Anreisemittel: Privater PKW, Start am Cube Wetzlar um 10 Uhr

Tourenziel: Die Route führt zur Wildschweinbräterei nach Aulendiebach mit anschließender Einkehr und Heimtransport. Ca. 120 km und 1200 hm.

MTB in der Pfalz / Haardtkante bei Neustadt

Termin: 19.09.2020 - 20.09.2020

Anmeldeschluss: 01.03.2020

Vorbesprechung: Termin nach Absprache

Ansprechpartner: Simon Sippel, 0152-53445049

Teilnehmerzahl: 3-5 Personen

Teilnehmerbeitrag: 65,00€

Anreisemittel: Privater PKW, selbständige Anreise

Unterkunft: Von den Teilnehmern selber zu organisieren

Voraussetzung: Kondition für 1500 Höhenmeter

Tourenziele: Haardtkante bei Neustadt an der Weinstraße