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Functional Training 1 Zeitraum: 05.01.2021 - 31.03.2021 Anmeldeschluss: 31.01.2021 Ansprechpartner: Ralf Hellhund Teilnehmer: 6-12 Teilnehmerbeitrag: 50,00 € / Quartal Voraussetungen: Grundfitness Ziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training Fahrtechnik E-Bike Advanced Zeitraum: 16.05.2021 Anmeldeschluss: 16.04.2021 Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 50,00 € Anreise: Private Anreise, Treffpunkt Cube Kletterzentrum um 09.30 Uhr Voraussetzungen: Grundfitness; E-Bike mit vollgeladenem Akku (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Fahrrad-Setup, Fahren im Steilgelände, Sportkurve, fahrbare Spitzkehren, Anheben des Vorderrads mit Wheelie- und Manualimpuls, Trackstand, Abfahren von Steilstufen. Fahrtechnik Frauen Level A Zeitraum: 28.03.2021, Cube Kletterzentrum um 09.30 Uhr Anmeldeschluss: 07.03.2021 Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 50 € Voraussetzungen: Grundfitness, funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, Protektoren (können auch geliehen werden), dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Grundposition, Aktivposition, sicher Bremsen, Richtungswechsel, offene Kurven, Trackstand, Absteigen und Anfahren im Gelände Fahrtechnik Mixed Level B Zeitraum: 25.04.2021, Cube Kletterzentrum um 09.30 Uhr Anmeldeschluss: 07.04.2021 Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 50 € Voraussetzung: Grundfitness, funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung. Tourenziele: Update Level A; Sportkurve, Befahren von Spitzkehren; Manual- und Wheelieimpuls Fahrtechnik Männer Level A Zeitraum: 28.03.2021 Anmeldeschluss: 15.03.2021 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmer: 4 - 7 Teilnehmerbeitrag: 50 € Voraussetzungen: Grundfitness und funktionstüchtiges Bike der neueren Generation Tourenziele: Wälder der Umgebung. Fahrtechniktraining Mixed Kurslevel C Termin: 25.04.2021 Anmeldeschluss: 12.04.2021 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-7 Personen Teilnehmerbeitrag: 50,00€ Voraussetzung: Funktionstüchtiges Bike der neueren Generation Tourenziele: Wälder der Umgebung. Fahrtechnik Mixed Level C Termin: 26.09.2021 Anmeldeschluss: 23.09.2021 Ansprechpartner: Jan Spieß, 0152-01722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 50,00€ Anreisemittel: Eigene Anreise, Treffpunkt Herborn um 9.30 Uhr Voraussetzung: funktionstüchtiges Mountainbike (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, Protektoren (können auch geliehen werden), dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Verbesserung der Technik, Übungen im herausfordernden Gelände Fahrtechnik E-Bike Basic Termin: 15.05.2021 Anmeldeschluss: 07.05.2021 Ansprechpartner: Jan Spieß, 0512-01722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 50,00€ Anreisemittel: Private Anreise, Treffpunkt Cube Wetzlar um 09.30 Uhr Voraussetzung: Grundfitness, E-Bike mit vollgeladenem Akku (Flat-Pedale dringend empfohlen), Helm, dem Wetter angepasste Kleidung Tourenziele: Kennenlernen des e-Bikes, Fahrrad-Setup, Grundposition und aktivierter Bereich, Verbesserung der Fahrtechnik Functional Training 2 Zeitraum: 20.10.2021 - 28.12.2021 Anmeldeschluss: 01.11.2021 Ansprechpartner: Ralf Hellhund Teilnehmerbeitrag: 50€ / Quartal Teilnehmer: 6-12 Voraussetungen: Grundfitness Ziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training atbiketour im Vogelsberg Termin: 28.02.2021 Anmeldeschluss: 11.01.2021 Vorbesprechung: Nach Absprache Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 10,00€ ohne Leihfahrrad, 25,00€ mit Leihfahrrad Anreisemittel: Privater PKW, Treffpunkt Cube um 09.00 Uhr Voraussetzungen: Ausdauer für 3 Stunden Aktivität im Schnee, Winterbikeklamotten Zusatzinfo: Schnupperkurs Fatbiken! Teilnahme auch ohne eigenes Fatbike möglich. Ausleihe und Führung durch Kokopelli-Bikepower Biken in der Pfalz (gemütlich) Termin: 17.07.2021 - 18.07.2021 Anmeldeschluss: 28.02.2021 Vorbesprechung: 01.03.2021 Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 70,00€ Anreisemittel: Bahn oder PKW Unterkunft: Hotel in Kaiserslautern, kurzfristig stornierbar Voraussetzung: Fahrtechnik S1, MTB, Helm, Handschuhe, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille. Tourenziele: 40km, <1000hm pro Tag, Tempo gemütlich, hoher Anteil schöner, schmaler Pfade bergauf und bergab. Längere Steigungen von 10%. Aussichtspunkte, Burgruinen, Felsen, Einkehrmöglichkeit. MTB in der Pfalz/Haardtkante bei Neustadt Termin: 08.05.2021 - 09.05.2021 Anmeldeschluss: 01.03.2021 Vorbesprechung: Termin nach Vereinbarung Ansprechpartner: Simon Sippe, 0152-53445049, simon.sippel@gmx.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 65,00€ Anreisemittel: Privater PKW, Start ist 9.30 Uhr vor Ort. Der genaue Startpunkt wird noch bekannt gegeben. Unterkunft: Hotel oder Pension im Tourengebiet; vom Teilnehmer selbst zu tragen Voraussetzungen: Kondition für 1500 Höhenmeter Tourenziele: Haardtkante bei Neutstadt an der Weinstraße Führungstour Vogesen mit Freiburg Termin: 03.06.2021 - 06.06.2021 Anmeldeschluss: 01.02.2021 Vorbesprechung: nach Vereinbarung Ansprechpartner: Michael Rohm und Simon Sippel, 0175-5252523, michael.rohm@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 5-10 Personen Teilnehmerbeitrag: 115,00€ Anreisemittel: Private PKW Unterkunft: Auberge du Schantzwasen, F- 68140 Stosswihr Voraussetzung: / Tourenziele: Petit Bollon, Bikepark Lac Blanc, Kayserberg, Munster, Freiburg Führungstour MTB Pirmasens-Neustadt Termin: 11.09.2021 - 12.09.2021 Anmeldeschluss: 08.08.2021 Vorbesprechung: Auf Wunsch Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 70,00€ Anreisemittel: Bahn oder PKW Unterkunft: Hotel in Kaiserslautern, kurzfristig stornierbar Voraussetzung: Fahrtechnik S2, MTB, Helm, Handschuhe, Knie- und Schienbeinschoner, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Langfingerhandschuhe, Schutzbrille und Ellenbogenschoner. Tourenziele: Sonntag: Pirmasens nach KL. Samstag: KL nach Neustadt. Jeweils Gegenrichtung: Zugfahrt. 55Km, 1300hm pro Tag. Längere Steigungen von 12 % auf Trails! Rennradtagestour mit Allmi zur Wildschweinbräterei Termin: 29.08.2021 Anmeldeschluss: 11.08.2021 Vorbesprechung: Termin nach Absprache Ansprechpartner: Michael Allmendinger, 0170-8162395, allmi63@icloud.com Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 5,00€ Anreisemittel: Privater PKW, Start am Cube Wetzlar um 10 Uhr Voraussetzungen: Ausdauer für 120 km und 1200 hm Tourenziel: Die Route führt zur Wildschweinbräterei nach Aulendiebach mit anschließender Einkehr Führungstour - Biken im Harz Termin: 04.09.2021 - 05.09.2021 Anmeldeschluss: 01.07.2021 Vorbesprechung: Termin nach Absprache Ansprechpartner: Simon Sippel, 0152-53445049, simon.sippel@gmx.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 65,00€ Anreisemittel: Privater PKW Start ist 9.30 Uhr vor Ort. Der genaue Startpunkt wird noch bekannt gegeben. Unterkunft: Hotel oder Pension im Tourengebiet; vom Teilnehmer selbst zu tragen Voraussetzung: Kondition für 1500 Höhenmeter Tourenziele: Haardtkante bei Neustadt an der Weinstraße Führungstour - MTB Neustadt Termin: 10.07.2021 - 11.07.2021 Anmeldeschluss: 02.05.2021 Vorbesprechung: 03.05.2021 Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 70,00€ Anreisemittel: Bahn oder PKW Unterkunft: Hotel in Neustadt; kurzfristig stornierbar Voraussetzung: Fahrtechnik S2, MTB, Schutzbrille, Helm, Langfingerhandschuhe, Knie-, Schienbein- und Ellenbogenschoner, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille. Tourenziele: 1000 hm pro Tag ohne Anspruch an das Tempo. ABER: Herausfordernde Trails bergauf mit Hindernissen und erheblichen Steigungen, bergab verblocktes Gelände, Absätze, Spitzkehren. Schwierigkeit S1 bis S3. Gelegenheit zum gemeinsamen Üben in der Gruppe. Biken im Spessart Termin: 30.09.2021 - 03.10.2021 Anmeldeschluss: 02.09.2021 Vorbesprechung: Termin nach Absprache Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0175-8682082, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-7 Personen Teilnehmerbeitrag: 100,00€ Anreisemittel: Private Anreise Unterkunft: Pension in Wiesen Voraussetzung: Fahrtechnik S1-S2, funktionstüchtiges MTB, auch Hardtail möglich, Schutzbrille, Helm, Langfingerhandschuhe, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz Tourenziele: 1200 hm pro Tag ohne Anspruch an das Tempo. Schwierigkeit S1 bis S2. Auch für Einsteiger bei entsprechender Kondition. Taktik, Gelegenheit zum Üben an technischen Stellen
H M25 - A, Functional Training 1 von Januar bis März
immer dienstags, 19 Uhr im Cube Kletterzentrum
H M32 - A, Fahrtechnik E-Bike Advanced
H M26 - A, Fahrtechnik Frauen Level A
H M27 - A, Fahrtechnik Mixed Level B
H M28 - A, Fahrtechnik Männer Level A
Grundposition, Aktivposition, sicher Bremsen, Richtungswechsel, offene Kurven, Trackstand, Absteigen und Anfahren im Gelände
H M29 - A, Fahrtechnik Mixed Level C
Techniktraining für Alpencross und Co.
Schiebe- und Tragetechniken, Grundposition im Steilgelände, Passieren von engen Passagen im Absturzgelände, Taktik
H M30 - A, Fahrtechnik Mixed Level C
H M31 - A, Fahrtechnik E-Bike Basic
H M42 - A, Functional Training 2 von Oktober bis Dezember
immer dienstags, 19 Uhr im Cube Kletterzentrum
H M33 - F, Fatbiketour im Vogelsberg
H M34 - F, Biken in der Pfalz (gemütlich)
H M35 - F, MTB in der Pfalz/Haardtkante bei Neustadt
H M36 - F, Führungstour Vogesen mit Freiburg
Startpunkt: Auberge du Schantzwasen, 10.30 Uhr
H M37 - F, Führungstour MTB Pirmasens-Neustadt
H M38 - F, Rennradtagestour mit Allmi zur Wildschweinbräterei
H M39 - F, Führungstour - Biken im Harz
H M40, F - Führungstour MTB Neustadt
H M41 - F, Biken im Spessart